Monipuolinen ruoka auttaa voimaan hyvin vaikuttaen sekä kehoon että mieleen. Hyvä ruoka vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja yleiseen hyvinvointiin. Säännöllinen ja riittävä syöminen pitää hyvällä mielellä ja auttaa tunteiden hallinnassa, eikä kiukku yllätä. Säännöllinen syöminen on tärkeää, jotta pysyy virkeänä. Ruoka vaikuttaa jaksamiseen, virkeyteen ja vireyteen. Tästä Sakky:n ruokalistaan. Erityisesti opiskelun aikana monipuolinen ja terveellinen ravinto…